Thérapie psychocorporelle à Bandol
Je suis Roxane Cavaillès, psychopraticienne formée à la psychothérapie intégrative et à la Thérapie Incarnée.
Je reçois à Bandol, dans un cabinet intimiste, les personnes qui traversent une période difficile et qui veulent y travailler sérieusement. Que vous viviez à Bandol ou dans les communes voisines: Sanary-sur-Mer, Saint-Cyr-sur-Mer, La Cadière-d’Azur, Le Castellet, Ollioules, Six-Fours-les-Plages, La Seyne-sur-Mer, vous y trouverez un cadre calme et confidentiel.
Ma façon de travailler
Je ne m’enferme pas dans une seule méthode:
je m’adapte à votre situation en m’appuyant sur plusieurs approches éprouvées. C’est ce qu’on appelle la psychothérapie intégrative.
La Thérapie Incarnée y ajoute une dimension essentielle. Ce qui nous pèse ne se loge pas que dans les pensées ; ça se dépose aussi dans le corps, en tensions et en automatismes. Parler et analyser ne suffit pas toujours à déloger ce qui s’y est installé. En travaillant aussi à ce niveau, on atteint ce qu’une approche purement analytique laisse souvent intact.
Je ne donne pas de conseils tout faits et je ne prétends pas vous réparer. Mon rôle est de tenir un cadre clair et sécurisant où vous pouvez, à votre rythme, comprendre et intégrer ce qui se joue, afin de quitter le mode survie pour le mode vie. La thérapie devient un espace où ce qui s’est figé peut retrouver du mouvement
Quand consulter ?
J’accompagne plus particulièrement :
- Le stress, le burnout et l’épuisement: quand la pression professionnelle ou personnelle déborde, que le corps lâche ou que plus rien ne recharge.
- Le trauma, simple ou complexe: les événements ou les histoires de vie qui continuent d’agir dans le présent, longtemps après les faits.
- Les difficultés relationnelles: isolement, relations toxiques, schémas qui se répètent d’une relation à l’autre sans qu’on comprenne pourquoi.
- Les transitions de vie: expatriation, départ à la retraite, séparation, deuil : ces passages où l’on perd ses repères et où il faut se réinventer.
Si vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations, ou si vous traversez autre chose qui pèse, vous pouvez me contacter pour en parler.
Petit cabinet confidentiel
Le cabinet se situe dans la résidence Le Grand Vallon, dans un quartier résidentiel calme de Bandol, loin de l’agitation et des lieux de passage. C’est un espace volontairement intimiste : on n’y croise personne d’autre, et chaque séance se déroule dans un cadre pleinement confidentiel.
Ici, il n’y a pas de salle d’attente, et c’est un choix. Lorsque j’accompagne un adolescent, je retrouve les parents à l’extérieur, à l’arrivée et au départ. Le temps de la séance, l’espace lui appartient entièrement : c’est sa bulle, un lieu à lui, où il peut déposer ce qu’il a à déposer en toute confiance.
À Bandol, je reçois principalement en accompagnement individuel et en suivi des adolescents, dès 11 ans, le cadre intimiste s’y prête particulièrement. Je propose aussi des thérapies de couple et familiales, qui sont plus adaptés à mon second cabinet de l’Espace santé MANA, à La Garde.
Informations pratiques
Adresse: Résidence Le Grand Vallon, 124 rue Richelieu, Bandol
Stationnement aisé à proximité
Consultation uniquement sur RDV: 06.71.93.82.64
Durée et tarifs :
- 1 heure — 60 €
- 1 heure 30 — 75 €
Fréquence : en général une fois toutes les deux semaines, ou une fois par semaine en période d’isolement ou de souffrance intense, toujours ajustable selon tes besoins et ton rythme.
Appel découverte
Avant de commencer, on peut se rencontrer lors d’un appel découverte gratuit. Sans engagement, sans pression. Juste pour faire connaissance, voir si le feeling passe, et te laisser poser toutes tes questions.
Questions fréquentes
Tout ce que vous vous demandez peut-être avant de commencer.
À l'entrée de Bandol, dans la résidence Le Grand Vallon, au 124 rue Richelieu, non loin de l'Intermarché et de la pharmacie Porte d'Azur, sur le boulevard de Marseille.
Le quartier est calme et le stationnement aisé à proximité.
Les consultations ont lieu uniquement sur rendez-vous.
Non. Vous pouvez me contacter directement, de votre propre initiative, sans prescription ni orientation préalable.
Le psychiatre est un médecin: il peut poser un diagnostic et prescrire des médicaments.
Le psychologue est titulaire d'un diplôme universitaire en psychologie, souvent d'orientation analytique. Le psychopraticien est un professionnel de l'accompagnement formé à une ou plusieurs approches psychothérapeutiques, dans mon cas, la psychothérapie intégrative et la Thérapie Incarnée. Je n'établis pas de diagnostic et ne prescris pas: j'accompagne. Mon accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical ou psychiatrique ; il peut au contraire le compléter. Si votre situation le nécessite, je vous orienterai vers le professionnel adapté.
J'ai écrit un article de blog sur ce sujet, vous pouvez le consulter ici : Psy : qui choisir ? La différence entre psychologue, psychiatre, psychothérapeute et psychopraticien.
Avant même de commencer, je propose un appel découverte gratuit d'environ 30 minutes: l'occasion de me poser vos questions, de comprendre ma façon de travailler et d'évoquer ce qui vous amène.
Les premières séances sont surtout consacrées à l'anamnèse : je pose beaucoup de questions pour apprendre à vous connaître et construire le lien. C'est une étape essentielle, car le travail sur le ressenti, les sensations et le corps ne peut se faire qu'une fois la confiance installée. Selon les personnes, ce travail s'engage assez vite ou plus progressivement, il n'y a pas de règle, c'est votre rythme qui prime. À chaque séance, vous restez libre de poursuivre ou non.
Cela dépend de chacun et de ce qui est a travailler. Certaines difficultés se dénouent en quelques séances, d'autres demandent un suivi plus long. Nous faisons le point régulièrement, et l'objectif est toujours que vous redeveniez autonome, pas que vous restiez en thérapie.
Dès 11 ans. Le cadre du cabinet de Bandol, sans salle d'attente ni passage, moins formelle que celui de La Garde s'y prête particulièrement, mais je reçois aussi les ados sur La Garde.
À Bandol, je reçois davantage en individuel et en suivi d'adolescent. Pour les thérapies de couple et familiales, je vous accueille dans mon cabinet de l'Espace santé MANA, à La Garde, un lieu plus adapté pour recevoir plusieurs personnes. Mais des exceptions peuvent toujours être faites
Quand quelque chose vous inquiète. Pas besoin d’attendre que la situation devienne ingérable. Souvent, plus on agit tôt, plus c’est doux à traverser.
Par téléphone, texto ou via WhatsApp au 06.71.93.82.64, par mail: travelthruyou@gmail.com ou via le calendrier en ligne en lien sur le site.