Thérapie de couple pour sortir des conflits qui tournent en boucle et se retrouver vraiment
Vous vous aimez. Ou vous vous êtes aimés, profondément.Mais aujourd’hui, quelque chose s’est abîmé.
Les mêmes disputes reviennent. Les mêmes silences aussi.Vous avez l’impression de ne plus parler la même langue.Parfois, tout part de rien… et ça finit loin, très loin de ce que vous vouliez dire au départ.
Il y a de la fatigue. De l’incompréhension.Et parfois cette pensée qui fait peur :“Est-ce qu’on est en train de se perdre ?”
Je sais à quel point une relation peut devenir un endroit où on se sent seule… même à deux.Et non, ça ne veut pas dire que votre histoire est foutue.
Quand le couple devient un lieu de souffrance
Ce que vous vivez a du sens (même si ça n’en a plus l’air)
Dans un couple, on ne se rencontre pas par hasard.
On se choisit aussi à partir de nos blessures, de nos manques, de ce qu’on a appris de l’amour.
Et puis, avec le temps, ces mêmes endroits viennent se heurter.
L’un se sent rejeté, l’autre envahi. L’un a besoin de parler, l’autre se ferme.
Et chacun commence à se protéger, parfois au détriment du lien.
Je ne travaille pas à désigner un responsable.
Je travaille à comprendre ce qui se joue entre vous, au-delà des mots, au-delà des réactions automatiques.
Parce que derrière les conflits, il y a presque toujours la même chose:
un besoin de se sentir aimé, reconnu, en sécurité.
Ma façon d’accompagner les couples en thérapie
La thérapie de couple, c’est un peu comme apprendre à réhabiter une maison ou on ne se sent plus chez soi.
On va venir ralentir.
Déplier ce qui se passe vraiment dans vos échanges.
Mettre des mots là où, souvent, il n’y avait que des réactions.
Je m’appuie sur une approche psychocorporelle et systémique :
on ne regarde pas seulement ce que vous dites, mais ce que vous ressentez, ce qui se passe dans vos corps, dans vos silences, dans vos regards.
Selon ce qui est juste pour vous, certaines séances se feront à deux,
et d’autres individuellement.
Parce qu’il y a des choses qui ont besoin d’être déposées seul,
pour pouvoir ensuite être entendues autrement dans la relation.
Comment se déroule une thérapie de couple
Une séance, ce n’est pas un tribunal.
Je ne suis pas là pour dire qui a tort ou raison.
Je suis là pour vous aider à vous entendre autrement.
Parfois, ça parle fort.
Parfois, ça ne parle plus du tout.
Et parfois, il y a un moment de bascule, où quelque chose se comprend enfin différemment.
On avance à votre rythme.
Sans forcer une réconciliation, sans pousser à la séparation non plus.
L’objectif, c’est la clarté.
Et à partir de là, vous pourrez choisir en conscience.
Le rôle du thérapeute de couple : ce que je fais (et ne fais pas)
Je ne prends pas parti.
Je ne donne pas de “recettes” pour sauver votre couple.
Je ne décide pas pour vous si vous devez rester ensemble ou non.
En revanche, je vous aide à comprendre ce qui se joue,
à sortir des schémas répétitifs,
et à recréer un espace où chacun peut exister sans se perdre.
Retrouver le lien, ou se séparer autrement
Parfois, la thérapie permet de se retrouver.
De recréer du lien, autrement, plus vrai.
Et parfois, elle permet de se séparer avec respect, sans se détruire.
Dans les deux cas, on vient remettre de la conscience là où il y avait de la confusion.
Et ça change tout.
Informations pratiques – thérapie de couple
Durée et tarifs :
Séance de couple :
1 heure — 80 €
1 heure 30 — 95 €
Séance individuelle :
1 heure — 60 €
📍 En cabinet à Bandol (124 rue Richelieu)
📍 À Aix-en-Provence (3 rue Chabrier), un jour par semaine
💻 En visioconférence possible
📞 06 71 93 82 64
Avant de commencer, je vous propose un appel découverte.
Un premier échange, sans engagement, pour voir si vous vous sentez en confiance.
Questions fréquentes
Tout ce que vous vous demandez peut-être avant de commencer.
Non. Vous n’avez pas besoin d’attendre que tout explose pour venir.
Parfois, il y a juste un éloignement, une incompréhension qui s’installe, quelque chose de plus subtil. Et c’est souvent là que le travail est le plus précieux.
Venir tôt, c’est se donner une chance de ne pas laisser les choses s’abîmer davantage.
C’est très fréquent. Dans beaucoup de couples, il y en a un qui ressent l’urgence… et l’autre qui hésite, doute, ou n’en voit pas encore le sens.
On peut commencer comme ça. Mais je préfère être transparente : l’engagement des deux partenaires est essentiel pour qu’un vrai travail de couple puisse se faire.
La thérapie sous contrainte ne fonctionne pas. Sans implication personnelle, il n’y a pas de changement durable.
Si l’un de vous n’est pas prêt, alors on peut aussi commencer par un travail individuel. Parce qu’un couple ne peut évoluer que si chacun accepte, à un moment, de se regarder lui-même.
Non. Je ne suis pas là pour dire qui a raison ou qui a tort.
Je suis là pour comprendre ce qui se joue entre vous.
Mon rôle, c’est de remettre de la clarté là où il y a de la confusion, et de permettre à chacun d’être entendu vraiment.
Oui. Et c’est même souvent nécessaire.
Certaines séances se font à deux, d’autres individuellement. Parce qu’il y a des choses qui ont besoin d’être déposées seul, sans le regard de l’autre.
Ces temps-là permettent ensuite de revenir dans la relation avec plus de conscience, et parfois plus de justesse.
Je ne peux pas vous donner un nombre de séances, et je me méfie de celles et ceux qui le font.
Chaque couple a son histoire, ses blessures, son rythme.
Parfois, quelques séances suffisent à débloquer quelque chose. Parfois, c’est un chemin plus long.
On fait le point régulièrement ensemble, pour ajuster en fonction de là où vous en êtes.
Je ne travaille pas à “sauver” un couple à tout prix.
Parfois, la thérapie permet de se retrouver. Et parfois, elle permet de se séparer autrement, avec respect.
Ce que je cherche, c’est que vous puissiez comprendre ce que vous vivez, et faire des choix plus conscients et ne pas subir.
Ça arrive. Et ce n’est pas un problème.
La séance est justement un espace où ces moments peuvent être accueillis, ralentis, compris autrement.
On ne cherche pas à éviter le conflit, mais à voir ce qu’il raconte vraiment.
Oui, c’est possible.
Mais comme pour la thérapie individuelle, la présence en cabinet reste plus juste pour ce travail, parce qu’on passe aussi par le corps, les regards, l’espace.
La visio peut être un soutien, mais idéalement, elle s’accompagne de moments en présentiel quand c’est possible.