{"id":1440,"date":"2026-05-05T16:22:50","date_gmt":"2026-05-05T16:22:50","guid":{"rendered":"https:\/\/travelthruyou.com\/?page_id=1440"},"modified":"2026-05-07T21:04:01","modified_gmt":"2026-05-07T21:04:01","slug":"therapie-individuelle-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/travelthruyou.com\/en\/therapie-individuelle-2\/","title":{"rendered":"Th\u00e9rapie individuelle"},"content":{"rendered":"
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Th\u00e9rapie individuelle pour se lib\u00e9rer des blessures profondes et des sch\u00e9mas qui se r\u00e9p\u00e8tent
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Tu te sens \u00e9puis\u00e9e, perdue ou plus vraiment \u00e0 ta place ?<\/h2>

Quelque chose ne va pas. Et au fond, tu le sais.
De l’ext\u00e9rieur, \u00e7a tient. Tu fonctionnes, tu assures, tu fais ce qu’il faut. Personne ne se doute de rien. Mais \u00e0 l’int\u00e9rieur, c’est autre chose.<\/p>

Il y a cet \u00e9puisement qui ne part pas, m\u00eame apr\u00e8s les vacances. Ces relations qui se r\u00e9p\u00e8tent, comme si tu rejouais toujours la m\u00eame sc\u00e8ne avec des visages diff\u00e9rents. Cette sensation de ne plus savoir qui tu es vraiment, sous tout ce que tu portes pour les autres. Et il y a ces moments o\u00f9 tu te demandes si c’est toi le probl\u00e8me. Si tu en fais trop. Si tu devrais juste \u00ab\u00a0relativiser\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0l\u00e2cher prise\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0\u00eatre reconnaissante de ce que tu as\u00a0\u00bb.<\/p>

Je vais te dire ce que j’aurais aim\u00e9 qu’on me dise, \u00e0 l’\u00e9poque o\u00f9 je me posais ces m\u00eames questions : Ce n’est pas dans ta t\u00eate. Ce n’est pas une question de volont\u00e9. Et ce n’est pas une fatalit\u00e9. <\/strong>Ce que tu vis a une histoire. Et mon travail, c’est de remonter jusqu’\u00e0 elle, avec toi.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Ce que tu ressens a du sens, m\u00eame si tu ne le vois pas encore<\/h2>

La d\u00e9pression, le burnout, les troubles alimentaires, les relations toxiques, l’anxi\u00e9t\u00e9, l’isolement, ne sont pas des d\u00e9fauts mais des sympt\u00f4mes.
Des strat\u00e9gies que ton syst\u00e8me a mises en place pour survivre \u00e0 quelque chose qui a \u00e9t\u00e9 trop lourd \u00e0 porter, souvent bien avant que tu aies les mots pour le dire. Ton corps et ton psychisme ont fait ce qu’ils ont pu, avec ce qu’ils avaient. Et c’est pr\u00e9cieux, m\u00eame quand \u00e7a fait mal aujourd’hui.
Je ne cherche pas \u00e0 faire taire ces sympt\u00f4mes. Je cherche \u00e0 remonter jusqu’\u00e0 ce qui les a fait na\u00eetre. Parce que quand on touche vraiment \u00e0 la source, ce qui en d\u00e9coulait n’a plus de raison d’\u00eatre. Rien ne vient le remplacer. Quelque chose se lib\u00e8re, simplement<\/p>

Pour \u00e7a, je travaille avec une approche psychocorporelle : la th\u00e9rapie incarn\u00e9e. Parce que ton corps se souvient avant ta t\u00eate. Cette boule dans la gorge quand tu dois dire non, ce souffle qui se coupe dans certaines situations, ces tensions qui reviennent toujours au m\u00eame endroit… Ce sont des messages. Pas des ennemis.
Je m’appuie aussi sur les mouvements oculaires, l’analyse transactionnelle, l’approche syst\u00e9mique, les sch\u00e9mas de Young, la th\u00e9orie de l’attachement et celle de l’angoisse de mort. Pas comme une liste de techniques \u00e0 appliquer, mais comme autant de portes d’entr\u00e9e, que je choisis en fonction de toi, de ton histoire, et de ce qui se passe dans l’instant.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Comment se d\u00e9roule une s\u00e9ance de th\u00e9rapie individuelle avec moi<\/h2>

Une s\u00e9ance ne ressemble pas forc\u00e9ment \u00e0 ce qu’on imagine.
Parfois on parle beaucoup. Parfois on ne parle presque pas. Parfois quelque chose se lib\u00e8re sur le moment : des larmes, une tension qui l\u00e2che, une phrase qui sort enfin apr\u00e8s des ann\u00e9es. Parfois la s\u00e9ance semble calme, et c’est la semaine d’apr\u00e8s que quelque chose bouge.
On avance \u00e0 ton rythme. Sans programme tout fait. Sans objectif pos\u00e9 d’avance qui ne serait pas le tien.
Ce n’est pas rapide. Ce n’est pas magique. Mais c’est r\u00e9el, et \u00e7a dure.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Ce que je fais (et ce que je ne fais pas) en tant que th\u00e9rapeute psychocorporelle, psychopraticienne<\/h2>

Je ne pose pas de diagnostic. Je ne fais pas de bilan psychologique ou de test de QI. Je ne travaille pas avec les psychoses, je ne prescris pas de traitement ni de comportements.
Je ne suis pas psychiatre, ni psychologue, ni coach et je ne suis pas partenaire \u00ab\u00a0Mon Soutien Psy\u00a0\u00bb.
En revanche, je suis partenaire Elsee<\/strong>, un dispositif qui rembourse la moiti\u00e9 de mes consultations. Si c’est quelque chose qui peut lever un frein pour toi, dis-le moi, on en parle.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Une th\u00e9rapie pour te reconnecter \u00e0 toi, \u00e0 ton rythme<\/h2>

Venir en th\u00e9rapie, ce n’est pas chercher quelqu’un qui aurait les r\u00e9ponses \u00e0 ta place. Les r\u00e9ponses sont d\u00e9j\u00e0 en toi.
Ton corps a son propre syst\u00e8me d’autogu\u00e9rison, et lui seul sait comment revenir \u00e0 l’\u00e9quilibre. Mais \u00e0 un moment, pour une bonne raison, ce processus s’est mis en pause, parce que ce que tu traversais \u00e9tait trop lourd, trop t\u00f4t, trop seule \u00e0 porter \u00e7a. Mon r\u00f4le, c’est de cr\u00e9er la s\u00e9curit\u00e9 qui te manquait alors, pour que tu puisses, \u00e0 ton rythme, retourner vers ce qui avait d\u00fb \u00eatre mis de c\u00f4t\u00e9. Et que la vie reprenne son cours en toi<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Informations pratiques<\/strong><\/h2>

Dur\u00e9e et tarifs :<\/strong><\/p>

  • 1 heure \u2014 60 \u20ac<\/li>
  • 1 heure 30 \u2014 75 \u20ac<\/li><\/ul>

    Fr\u00e9quence :<\/strong> en g\u00e9n\u00e9ral une fois toutes les deux semaines, ou une fois par semaine en p\u00e9riode d’isolement ou de souffrance intense \u2014 toujours ajustable selon tes besoins et ton rythme.<\/p>

    \ud83d\udccd En cabinet \u00e0 Bandol<\/strong> (124 rue Richelieu), o\u00f9 je re\u00e7ois principalement
    \ud83d\udccd En cabinet \u00e0 Aix-en-Provence<\/strong> (3 rue Chabrier), un jour par semaine
    \ud83c\udfe0 \u00c0 domicile, selon les situations
    \ud83d\udcbb En visioconf\u00e9rence, pour celles et ceux qui sont \u00e0 distance, avec des temps en pr\u00e9sentiel quand c’est possible<\/p>

    \ud83d\udcde 06 71 93 82 64<\/strong><\/p>

    Avant de commencer, on peut se rencontrer lors d’un appel d\u00e9couverte gratuit<\/strong>. Sans engagement, sans pression. Juste pour faire connaissance, voir si le feeling passe, et te laisser poser toutes tes questions.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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